0

Hal yang tidak Anda ketahui tentang vitamin dan mineral

Anda dapat dengan cepat merasa lebih baik dengan vitamin dan mineral. Suplemen ini diperlukan karena kita tidak mendapatkan nutrisi yang cukup dari makanan. Mengapa Anda membutuhkan vitamin D di cuaca dingin, tips atau musim dingin dan dengan bantuan trik?

Vitamin C adalah salah satu vitamin yang bisa bermanfaat bagi Anda. Meningkatkan perkembangan jaringan, mengurangi risiko kanker, mempercepat pembentukan sel darah dan mempercepat penyembuhan. Brokoli, lada hitam, jeruk, tomat, dan berbagai makanan lain yang kaya vitamin C juga bisa mendapatkan suplemen kaya vitamin C.

Memberitahu Anda jika Anda menginginkan mineral dan vitamin, mengobrol dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah Anda kekurangan nutrisi. Ini adalah langkah pertama untuk menentukan pengukur dosis yang dibutuhkan.

Apakah makanan Anda tidak memadai? Jika Anda tidak yakin, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda untuk tes darah. Ketahui mengapa B12 atau kalsium disebabkan, Anda akan merasa lebih cepat dari sebelumnya jika nutrisi mengikat bersama.

Sekarang, karena ekonomi yang lemah lebih cenderung memakan junk food, banyak orang tidak mendapatkan vitamin dan mineral yang mereka butuhkan setiap hari. Vitamin dan mineral tidak hanya dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, tetapi juga dapat meningkatkan tingkat energi Anda.

Pertanyaan penting untuk semua informasi tentang suplemen mineral dan vitamin. Banyak iklan hanya ingin menjual produk tanpa memandang kesehatan. Pertanyaannya adalah semua yang Anda lihat ketika Anda mendapatkan informasi ini. Jika Anda mencurigai sesuatu, bicarakan dengan dokter Anda.


Anda menerima lebih dari 500 miligram kalsium setiap hari, dibagi menjadi dua dosis. Dosis yang lebih besar dapat memperluas tubuh Anda, yang berarti Anda tidak akan diserap sebanyak yang diperlukan. Jika Anda mendapatkan sarapan dan makanan, Anda dapat membuat setiap dosis.

Vitamin B12 sulit diserap, terutama untuk orang tua. Anda bisa makan banyak, tetapi itu tidak akan payah. Apakah Anda yakin harus menguji untuk membuat jumlah B12 yang baik setiap tahun? Jika rendah, Anda mungkin minum pil.

laminine harga B12 tidak dikonsumsi dengan cara yang sama, Anda harus mengikuti tes tahunan untuk memastikan Anda harus meminumnya. Misalnya, beberapa menyediakan makanan untuk orang lain, yang lain membutuhkan suntikan dan, jika perlu, berikan B12. B12 penting untuk kesehatan jantung. Anda sebaiknya yakin dengan harga ini!

Jika Anda tidak sehat, Anda harus bertanya sekarang dan sudah melakukannya. Kiat dan trik ini adalah apa yang akan Anda temukan di jalan menuju kenyataan. Luangkan waktu yang Anda habiskan hari ini, buat apa yang Anda perlu beli dan buat rencana!

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>